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四款药膳可十种人不适合做保险驱寒

时间:2019-11-07 22:19来源: 作者:admin 点击: 27 次
四款药膳可驱寒东南大学附属中大医院中医内科主任 王长松 2019年11月07日07:59来源:健康报网   冬天将近,天气越来越冷,正是进补的好时节。俗语云,药补不如食补。各种冬季养生药膳对于增强体质、抵御寒冬,具有不可替代的作用。药膳要根据体质进行选择,才能达到最佳的养生效果。下

四款药膳可驱寒

东南大学隶属中大病院中医内科主任 王长松

2019年11月07日07:59 来历:康健报网

  冬天快要,十种人不适合做保险气候越来越冷,恰是进补的好时节。鄙谚云,药补不如食补。各类冬季摄生药膳应付加强体质、抵制严冬,具有不行更换的浸染。药膳要依照体质举办挑选,才气到达最佳的摄生结果。下面保举四款冬季摄生药膳,快来对质补一补,驱驱凉气。

   当归生姜羊肉汤

   质料:羊肉250克,当归15克,生姜30克。

   制法:羊肉洗净、切块,用开水淖事后沥干水;当归、生姜别离用净水洗净,生姜切片。将生姜下锅略炒半晌,保险业务员的真实收入再倒入羊肉炒至血水干,铲起,与当归一同放入砂煲内,加开水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时~3小时,调味供用。

   功能:温中补血、调经散寒。个中,当归补血和血,调经止痛,润燥滑肠;生姜解表散寒,温中止呕,去保险公司上班的利弊温肺止咳;羊肉温补填精。

   顺应证:女性贫血寒凝致月经不调,包罗月经推迟、月经量少、闭经、痛经、经期头痛等;子宫发育不良、胎动不安、风俗性流产、产后腹痛、头晕等;男性阳痿、寒疝、火线腺炎、火线腺增生等。特别得当面色惨白、手足酷寒、小便清长、怕冷的人群。

   姜糖苏叶饮

   质料:生姜3克,红糖15克,紫苏叶3克。

   制法:将生姜洗净,切成细丝,与苏叶一路放入瓷杯内,再加红糖,用开水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热服用。

   功能:温经解表散寒。

   顺应证:受凉或者受风后周身怕冷明明的风寒伤风;咳嗽气喘伴怕冷者;吃鱼蟹之后腹痛恶心者;偏正头痛兼怕风、怕凉者;小儿因肚子受凉而吐逆、腹泻者。

   五味枸杞饮

   质料:五味子50克,枸杞子50克,去中国平安上班靠谱吗白糖20克。

   制法:五味子用小纱布袋装好,枸杞子剪碎,一路放入砂锅内,加水1500毫升,用文火煎沸,滤出药液,倒入盖杯中,加白糖20克搅匀,分次饮用。

   功能:健脾胃,补肝肾,养心血,生津止渴。

   顺应证:五脏虚亏,气血不敷所导致的疲惫无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症。

   丹参酒

   质料:丹参200克,米酒1000克。

   制法:将丹参损坏,用米酒浸泡半个月,迟早服用,每次15毫升。

   功能:活血化瘀。

   顺应证:血瘀闭经、痛经,伴随腹部发凉者。也可作为冠心病、心绞痛患者的保健药酒。

   除上述保举的摄生药膳外,在严寒的冬日里还需留神不外劳,以免阳气太过开释;不熬夜,不外早起床,因早起熬炼也许透支阳气,特别是中晚年人;避风寒,保暖,掩护重点部位。(崔玉艳 程守勤清算)

(责编:许晓华、李轶群)

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